Offerta

La fitness boxe offre ai partecipanti l'opportunità di un'attività intensa e sportiva. Serve per allenare il corpo e per alleviare lo stress, insieme a tutti gli altri partecipanti.

Gruppo target:

• bambini

• ragazzi

• adulti

• principianti

• avanzati

• agonisti 

• professionisti

Programma tipo:

• riscaldamento

• ginnastica

• esercizi per migliorare la resistenza, la forza e la muscolatura

• esercizi di reattività

• esercizi individuali e di gruppo

• esercizi con attrezzi

La boxe offre ai partecipanti l'opportunità di imparare e praticare il pugilato. Vengono praticati e allenati la postura, i movimenti e le varie tecniche. I partecipanti si allenano con pugili agonisti. Lo sparring è una parte regolare dell'allenamento di boxe. Si fa attenzione alla sicurezza, garantendo l'equilibrio in termini di peso e livello.

Gruppo target:

• bambini

• ragazzi

• adulti

• principianti

• avanzati

• agonisti 

• professionisti

Programma tipo:

• risveglio muscolare

• riscaldamento

• vuoto

• tecnica

• esercizi di coordinazione

• esercizi in coppia

• esercizi con attrezzature & sacco da boxe

• sparring

Vengono organizzate sessioni di sparring regolari e costruttive. Attraverso gli esercizi di preparazione alle gare e gli sparring, i partecipanti vengono spinti in modo specifico verso i loro limiti e oltre. 

Gruppo target:

• bambini

• ragazzi

• adulti

• agonisti 

• professionisti

Contenuti:

• coaching & supporto durante le gare

• analisi della gara e proposte di ottimizzazione

I pugili professionisti vengono assistiti con un programma di sviluppo e preparazione individuale e su misura. Fissando obiettivi annuali e pluriennali, la carriera del pugile professionista può essere mirata, monitorata e, se necessario, modificata nell'arco dei mesi. Gli sparring partner vengono selezionati in maniera ragionata per raggiungere gli obiettivi desiderati durante le sessioni di sparring. Il coaching e il supporto prima e durante le gare, come pure l'analisi della competizione e le proposte di ottimizzazione sono naturalmente inclusi nel programma.

Gruppo target:

• adulti

• pugili professionisti

Contenuti:

• sviluppo e preparazione di un programma su misura per obiettivi annuali o pluriennali

• monitoraggio e valutazione del programma sviluppato e preparato

• ricerca e realizzazione sistematica di unità di sparring con sparring partner mirati

• assistenza e supporto professionale durante le gare

• analisi della gara e proposte di ottimizzazione

L'allenamento personale offre ai partecipanti un programma di allenamento personalizzato che si adatta ai loro desideri e alle loro esigenze individuali. Che si tratti di migliorare le abilità pugilistiche o di un incentivo personale come la perdita di peso, il rafforzamento della fiducia in se stessi, la resistenza, la forza, la muscolatura o semplicemente l'ottimizzazione del benessere.

Gruppo target:

• bambini

• ragazzi

• adulti

• agonisti dilettanti

• pugili professionisti

Programma:

• personalizzato in base ai desideri e alle esigenze personali del cliente

• valutazione delle capacità pugilistiche

• programma di preparazione e sviluppo individuale per obiettivi annuali o pluriennali

• monitoraggio e valutazione del programma svilupato e preparato

• allenamento guidato e accompagnato

La cura & assistenza Cutman implica un trattamento rapido ed efficiente delle ferite durante la gara. L'intervento del Cutman per trattare le ferite durante le pause talvolta può evitare che i combattimenti vengano annullati. Il Cutman non agisce solo durante la gara, ma anche prima dell'incontro. Si occupa ad esempio di fasciare le mani del pugile per stabilizzarle, prevenire le lesioni e attutire i colpi. 

Gruppo target:

• agonisti

• pugili professionisti

Programma:

• preparazione alla gara bendaggi per le mani

• preparazione alla gara protezione della pelle (applicazione di pomate, vaselina, ecc.)

• trattamento delle lesioni durante la gara